Un questionnaire complet qui me permet de cerner tes habitudes, ton énergie, ton rapport au poids et aux émotions. Je formule des hypothèses et je t’oriente vers les marqueurs de santé les plus pertinents à vérifier (prise de sang, micronutriments, hormones…). Tu pars ainsi avec une boussole claire pour profiter pleinement de l’accompagnement collectif.

Reçois une analyse détaillée de tes bilans sanguins ou urinaires avec des recommandations personnalisées pour optimiser ta santé et ton bien-être.

Ce test avancé identifie les déséquilibres minéraux dans ton corps sur les trois à quatre derniers mois, offrant une vision plus complète et dynamique que les prises de sang traditionnelles. Le HTMA révèle des informations précieuses sur les niveaux de minéraux et de métaux toxiques dans ton corps, permettant d'ajuster précisément ta nutrition et ta supplémentation pour une santé optimale.

Chaque session combine pédagogie, exemples concrets et exercices pratiques. Tu comprends enfin comment tes hormones, ton métabolisme, ton stress et tes émotions impactent ton poids… et surtout, tu repars chaque semaine avec des outils directement applicables.

Des mises en action guidées pour tester immédiatement ce que tu apprends (nutrition, gestion du stress, équilibre glycémique, digestion, etc.). Ces exercices te permettent d’intégrer la théorie dans ton quotidien et de voir tes premiers changements dès la 1ère semaine.

Deux rendez-vous personnalisés pour aller en profondeur : on part de ton questionnaire, de ton vécu et, si tu en as, de tes résultats d’analyses. On ajuste selon tes besoins spécifiques (préménopause, ménopause, thyroïde, stress, compulsions alimentaires…).
Si nécessaire, j’intègre aussi des outils complémentaires comme l’EFT pour lever les blocages émotionnels liés à l’alimentation et au corps. Tu ressors avec un plan clair, concret et aligné avec ta réalité.

Selon tes besoins, je t’oriente vers les compléments essentiels qui peuvent soutenir ton énergie, ton équilibre hormonal, ton sommeil ou ta digestion. Pas de surconsommation, uniquement ce qui est efficace et adapté à toi.

En plus de la nutrition et des recommandations fonctionnelles, tu auras accès à des outils pratiques pour agir sur le mental, le stress et les émotions.

Un canal direct pour poser tes questions, partager tes avancées et obtenir un soutien continu. Tu n’es jamais seule : tu restes motivée et guidée entre chaque session.

Un groupe engagé de femmes qui vivent les mêmes défis que toi. Tu bénéficies de la force du collectif : partages, encouragements, inspiration et bienveillance. Ensemble, on avance plus loin.