Un questionnaire complet qui me permet de cerner tes habitudes (alimentaires, sportives, de sommeil, …), tes symptômes, tes challenges.

Je l’analyse en profondeur et formule des hypothèses pour t’orienter vers les marqueurs de santé les plus pertinents à vérifier (prise de sang, micronutriments, hormones…).

Ces informations m'aident à comprendre ton histoire et ton unicité afin de pouvoir t’offrir un suivi ultra personnalisé.

Reçois une analyse détaillée de tes bilans sanguins, salivaires et / ou urinaires avec des recommandations personnalisées pour optimiser ta santé et ton bien-être.

Ce test avancé identifie les déséquilibres minéraux dans ton corps sur les trois à quatre derniers mois, offrant une vision plus complète et dynamique que les prises de sang traditionnelles. Le HTMA révèle des informations précieuses sur les niveaux de minéraux et de métaux toxiques dans ton corps, permettant d'ajuster précisément ta nutrition et ta supplémentation pour une santé optimale.

Cette consultation initiale nous permet d'analyser ta santé à partir des réponses au questionnaire et de tes objectifs. Je poserai des questions supplémentaires pour cerner tes habitudes alimentaires et de vie qui ont contribué à ton état actuel. Je t'expliquerai des concepts essentiels en nutrition pour te guider efficacement. Nous définirons ensemble des recommandations pratiques en nutrition, exercice, sommeil et gestion du stress, en restant concentrés sur ton objectif principal.

Ce document comprend des recommandations personnalisées, élaborées spécifiquement pour toi. Basé sur une évaluation complète de ton style de vie, il inclut des conseils sur la nutrition, le sommeil, l'activité physique, la gestion du stress et les émotions. Ce PDF est comme un guide vers lequel tu pourras te référer et qui sera enrichi tout au long de ton parcours.

Suite à une analyse détaillée de ta prise de sang, de ton alimentation et de tes besoins spécifiques, je t’oriente vers des compléments alimentaires soigneusement sélectionnés pour te fournir les micronutriments essentiels que ton régime alimentaire seul ne peut pas toujours offrir.

Pas de surconsommation, uniquement ce qui est efficace et adapté à toi.

Séances bi-mensuelles, en ligne ou en présentiel (Bruxelles), planifiées pour assurer un suivi optimal et des progrès continus. Lors de chaque rendez-vous, nous analyserons ton journal alimentaire et les actions mises en place depuis notre dernière rencontre. Je te fournirai des recommandations spécifiques, t'expliquerai des concepts de santé clés et adapterai ton plan pour qu'il reste aligné avec tes objectifs et besoins.

Un journal alimentaire quotidien te permet de suivre avec précision ce que tu manges, de repérer les tendances et les habitudes influençant ton objectif. C’est un outil essentiel pour toi et pour moi : il te permet de prendre conscience de ton alimentation et il me permet de te guider en m’adaptant à tes goûts et à ton mode de vie.

Avant chaque rendez-vous, je prends le temps de réviser ton journal alimentaire et les devoirs que nous avons définis ensemble lors de nos consultations. Cette préparation minutieuse me permet de maximiser la valeur de nos séances, en ciblant précisément les domaines où tu peux progresser.

Découvre des recettes savoureuses et rapides à préparer, spécialement adaptées à ton profil nutritionnel. Ces plats sont conçus pour être faciles à faire, te permettant de profiter d'une alimentation équilibrée qui répond précisément à tes besoins.